Panqueques de avena y plátano
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $3.5
Panqueques de avena y plátano
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes
- 🌾 1 taza de avena
- 🍌 1 plátano maduro
- 🥚 1 huevo
- 🥛 1/2 taza de leche
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 2 cucharadas de jarabe de arce
PASOS
1
Muele la avena en una licuadora hasta convertirla en polvo.
2
Mezcla el polvo de avena, el plátano triturado, el huevo, la leche y el polvo de hornear en un tazón para hacer la masa.
3
Calienta una sartén con un poco de aceite y vierte una cantidad adecuada de masa para cocinar.
4
Sirve los panqueques terminados con jarabe de arce.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 8gProteína
- 40gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Puedes sustituir la avena por harina de arroz integral.Omite el jarabe de arce si deseas menos dulzura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.