Barra de energía de avena
Costo $3, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $3
Barra de energía de avena
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Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porciones
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🌾 1 taza de avena
- 🥜 1/4 taza de mantequilla de maní
- 🍯 2 cucharadas de miel
PASOS
1
Mezcla la avena, la mantequilla de maní y la miel en un tazón grande.
2
Presiona la mezcla en un molde cuadrado.
3
Refrigera por aproximadamente 1 hora para que se solidifique.
4
Corta la barra de energía sólida en el tamaño deseado y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 6gProteína
- 20gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Ideal para reponer energía después de viajar o hacer ejercicio.Puedes sustituir la mantequilla de maní por mantequilla de almendras.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.