
Pasta de Espinacas y Champiñones en Una Sola Olla
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porciones
- $10
Pasta de Espinacas y Champiñones en Una Sola Olla
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🍄 225 gramos de champiñones blancos
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
- 1/4 de cucharadita de copos de chile rojo triturados
- 🧂 1 cucharadita de sal kosher
- 🍗 4 tazas de caldo de pollo
- 🍝 225 gramos de pasta rotini
- 🥬 1 bolsa (140 gramos) de espinacas baby
- 🧀 1/2 taza de queso parmesano rallado
- 🍋 1 cucharadita de jugo de limón
PASOS
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y los champiñones y cocina durante 7 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agrega el ajo y los copos de chile rojo triturados a la sartén. Cocina por 1 minuto más, revolviendo frecuentemente.
Incorpora la sal kosher, el caldo de pollo y la pasta rotini. Lleva todo a ebullición. Reduce el fuego a bajo, cubre y deja cocer a fuego lento durante 10 minutos. Revuelve a la mitad del tiempo de cocción para evitar que se pegue.
Apaga el fuego y agrega las espinacas baby encima. Cubre nuevamente y deja reposar durante 2 minutos para que las espinacas se ablanden.
Incorpora el queso parmesano rallado y el jugo de limón. Mezcla bien y sirve inmediatamente mientras está caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
149
Calorías
- 7gProteína
- 18gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Para una versión sin gluten, sustituye la pasta por una opción sin gluten y asegúrate de que el caldo de pollo también sea libre de gluten.Puedes agregar pollo a la parrilla, chuletas de cerdo o pescado para hacerlo un plato más rico en proteínas.Usar queso parmesano recién rallado mejorará el sabor del plato.Si prefieres una versión vegetariana, reemplaza el caldo de pollo con caldo de verduras.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.