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Arroz con Pollo y Cúrcuma en Una Sola Olla

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 680 gramos de pechuga de pollo sin piel ni hueso
  • Grasas y Aceites

    • 🧈 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • Especias y Hierbas

    • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
    • 1 cucharadita de curry en polvo
    • Una pizca de canela molida
    • 1/4 de cucharadita de comino en polvo
  • Vegetales

    • 🧅 1 taza de cebolla
    • 2 cucharaditas de jengibre fresco
    • 🧄 2 dientes de ajo
    • 🍅 1 taza de tomate
    • 2 tazas de judías verdes
  • Granos

    • 1 taza de arroz jazmín
  • Salsas y Líquidos

    • 2 cucharaditas de salsa de pescado
    • 1 1/2 tazas de caldo de pollo

PASOS

1

Seca las piezas de pollo; sazona con sal y pimienta.

2

Derrite la mantequilla en una cacerola grande o horno holandés, y espolvorea con cúrcuma. Agrega las piezas de pollo en una sola capa y cocina a fuego medio-alto hasta que estén ligeramente doradas, de 2 a 3 minutos. Voltea y dora el otro lado, de 2 a 3 minutos. Transfiere el pollo a un plato y mantén caliente.

3

En la misma olla, agrega cebolla, jengibre y ajo y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que empiece a dorarse, unos 2 minutos. Agrega tomates, judías verdes, curry en polvo, canela, comino y arroz. Revuelve constantemente, hasta que desprenda aroma, aproximadamente 1 minuto.

4

Devuelve el pollo y cualquier jugo acumulado a la olla, y añade hojas de laurel, salsa de pescado y caldo de pollo. Asegúrate de remover todos los trozos dorados del fondo de la olla hacia la salsa.

5

Lleva a ebullición, cubre y reduce el fuego a bajo; deja cocer a fuego lento durante 10 minutos.

6

Ajusta la tapa para que se cubra parcialmente y ventile, y continúa cocinando a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, entre 10 y 15 minutos más.

7

Retira del fuego, destapa, y deja reposar durante 5 minutos. Sirve caliente, con raita como guarnición, si lo deseas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

453

Calorías

  • 59g
    Proteína
  • 28g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Consejos

Usar jengibre fresco mejorará significativamente el sabor del plato.Para un plato más picante, añade una pizca de hojuelas de chile rojo o pimienta cayena en polvo.Sirve con una cucharada de raita fresca o yogur natural para complementar las especias.Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.