
Arroz con Pollo y Cúrcuma en Una Sola Olla
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $15
Arroz con Pollo y Cúrcuma en Una Sola Olla
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 680 gramos de pechuga de pollo sin piel ni hueso
Grasas y Aceites
- 🧈 1 cucharada de mantequilla sin sal
Especias y Hierbas
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 cucharadita de curry en polvo
- Una pizca de canela molida
- 1/4 de cucharadita de comino en polvo
Vegetales
- 🧅 1 taza de cebolla
- 2 cucharaditas de jengibre fresco
- 🧄 2 dientes de ajo
- 🍅 1 taza de tomate
- 2 tazas de judías verdes
Granos
- 1 taza de arroz jazmín
Salsas y Líquidos
- 2 cucharaditas de salsa de pescado
- 1 1/2 tazas de caldo de pollo
PASOS
Seca las piezas de pollo; sazona con sal y pimienta.
Derrite la mantequilla en una cacerola grande o horno holandés, y espolvorea con cúrcuma. Agrega las piezas de pollo en una sola capa y cocina a fuego medio-alto hasta que estén ligeramente doradas, de 2 a 3 minutos. Voltea y dora el otro lado, de 2 a 3 minutos. Transfiere el pollo a un plato y mantén caliente.
En la misma olla, agrega cebolla, jengibre y ajo y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que empiece a dorarse, unos 2 minutos. Agrega tomates, judías verdes, curry en polvo, canela, comino y arroz. Revuelve constantemente, hasta que desprenda aroma, aproximadamente 1 minuto.
Devuelve el pollo y cualquier jugo acumulado a la olla, y añade hojas de laurel, salsa de pescado y caldo de pollo. Asegúrate de remover todos los trozos dorados del fondo de la olla hacia la salsa.
Lleva a ebullición, cubre y reduce el fuego a bajo; deja cocer a fuego lento durante 10 minutos.
Ajusta la tapa para que se cubra parcialmente y ventile, y continúa cocinando a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, entre 10 y 15 minutos más.
Retira del fuego, destapa, y deja reposar durante 5 minutos. Sirve caliente, con raita como guarnición, si lo deseas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
453
Calorías
- 59gProteína
- 28gCarbohidratos
- 11gGrasas
💡 Consejos
Usar jengibre fresco mejorará significativamente el sabor del plato.Para un plato más picante, añade una pizca de hojuelas de chile rojo o pimienta cayena en polvo.Sirve con una cucharada de raita fresca o yogur natural para complementar las especias.Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.