
Tuscan Shrimp and Orzo en una sola olla
Costo $25, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porciones
- $25
Tuscan Shrimp and Orzo en una sola olla
Costo $25, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🧄 4 dientes de ajo
- 🧈 3 cucharadas de mantequilla
- 🍝 1 1/2 tazas de pasta orzo
- 🍅 1 cucharada de pasta de tomate
- 2 cucharaditas de hierbas Cantanzaro
- 🥣 4 tazas de caldo de verduras
- 🥛 3 1/2 onzas de crema para batir
- 🥄 10 onzas de yogur griego natural
- 🍅 1/2 taza de tomates secos
- 🦐 1 libra de camarones
- 3 tazas de espinacas frescas
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Derrite la mantequilla en una olla de hierro colado a fuego medio. Agrega los chalotes y cocina hasta que estén translúcidos, de 3 a 5 minutos. Añade el ajo y revuelve hasta que esté fragante, unos 45 segundos.
Agrega el orzo; cocina y revuelve hasta que el orzo esté ligeramente tostado, aproximadamente 1 minuto. Incorpora la pasta de tomate y las hierbas Cantanzaro; sazona con sal y pimienta.
Vierte 3 tazas de caldo de verduras y la crema para batir. Revuelve la taza restante de caldo en el yogur griego; vierte en la olla de hierro colado. Incorpora los tomates secos.
Cocina el orzo, sin tapar, revolviendo constantemente, a fuego medio hasta que el orzo esté tierno pero aún firme, entre 15 y 20 minutos.
Incorpora los camarones y las espinacas frescas al orzo cocido, y cocina hasta que los camarones estén rosados y opacos y las espinacas se hayan marchitado, aproximadamente 4 minutos. Prueba; sazona con sal y pimienta.
Retira del fuego; sirve inmediatamente con albahaca fresca. ¡Disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
343
Calorías
- 28gProteína
- 29gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Para más sabor, utiliza caldo de pollo o caldo de mariscos en lugar de caldo de verduras.Si no encuentras hierbas Cantanzaro, sustituye con condimento italiano.No dudes en añadir queso parmesano rallado para mayor cremosidad.Usa camarones frescos o descongelados, y asegúrate de que estén pelados y desvenados para una mejor presentación final.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.