Tortilla de cebolla, tofu y huevo

Name: Tortilla de cebolla, tofu y huevo
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🧅 1 cebolla (picada); 200g de tofu (escurrido); 🥚 2 huevos; 🧂 1 cucharadita de sal; Una pizca de pimienta; 2 cucharadas de aceite para cocinar

Costo $5, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$5

Tortilla de cebolla, tofu y huevo

Costo $5, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🧅 1 cebolla (picada)
- 200g de tofu (escurrido)
- 🥚 2 huevos
Condimentos
- 🧂 1 cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta
- 2 cucharadas de aceite para cocinar

PASOS

Tritura el tofu y retira el agua.

Mezcla la cebolla picada, el tofu triturado, los huevos, la sal y la pimienta para obtener una masa.

Calienta el aceite para cocinar en una sartén y pon la masa a cucharadas, cocinando hasta que se dore por ambos lados.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

14g
Proteína
11g
Carbohidratos
9g
Grasas

💡 Consejos

Guarda las tortillas cocidas en el congelador para recalentarlas rápidamente más tarde.Acompáñalo con salsa de soja para un mejor sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.