Zanahorias y espárragos al horno

Name: Zanahorias y espárragos al horno
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🌱 Espárragos 150g (cortados en trozos de 3 cm); 🥕 Zanahoria 1 unidad (cortada en tiras finas); 🧅 1 cebolla mediana (cortada en gajos); Aceite de oliva 2 cucharaditas; 🧂 Una pizca de sal; Mezcla de hierbas secas 1 cucharadita

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$4

Zanahorias y espárragos al horno

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$4

INGREDIENTES

Verduras
- 🌱 Espárragos 150g (cortados en trozos de 3 cm)
- 🥕 Zanahoria 1 unidad (cortada en tiras finas)
- 🧅 1 cebolla mediana (cortada en gajos)
Condimentos
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
- 🧂 Una pizca de sal
- Mezcla de hierbas secas 1 cucharadita

PASOS

Precalienta el horno a 200°C.

Coloca las verduras en un recipiente y sazónalas bien con aceite de oliva, sal y mezcla de hierbas secas.

Extiende las verduras sobre una bandeja de horno con papel pergamino, y ásalas durante 15 minutos.

Sirve las verduras asadas en un plato. ¡Listo!

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

3g
Proteína
12g
Carbohidratos
7g
Grasas

💡 Consejos

Esta receta es flexible y funciona bien con verduras que hayan sobrado.Es equilibrada nutricionalmente, lo que la hace una excelente opción para un desayuno ligero.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.