Avena de Piña y Plátano para Preparar por la Noche
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $5
Avena de Piña y Plátano para Preparar por la Noche
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Grain
- 2 tazas de avena en hojuelas tradicionales
Liquid
- 1 1/2 tazas de leche de almendra sin endulzar
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Spices
- 1/2 cucharadita de cardamomo (opcional)
- 🧂 1/8 cucharadita de sal
Toppings
- 1/4 taza de pacanas tostadas picadas, o al gusto
Additional
- 🍌 Plátanos (mezclados en la mañana)
- 🍍 Piña y su jugo (mezclados durante la preparación)
PASOS
Combine la avena, la leche de almendra, la piña y su jugo, la vainilla, el cardamomo y la sal en un tazón. Mezcle bien y reparta en frascos de media pinta. Cubra los frascos con tapas y refrigere durante toda la noche.
A la mañana siguiente, mezcle los plátanos, cubra con pacanas y disfrute.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
307
Calorías
- 7gProteína
- 52gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Para una textura más cremosa, sustituya la mitad de la leche de almendra por yogur.Agregue semillas de chía para obtener fibra extra y Omega-3.Guarde en frascos herméticos para mantener las porciones listas y frescas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.