Avena de refrigerador nocturna
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porciones
- $3.5
Avena de refrigerador nocturna
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porciones
- $3.5
INGREDIENTES
Granos
- ½ taza de avena en hojuelas tradicional
Lácteos
- ½ taza de yogur griego
Bebidas
- ½ taza de leche de almendras endulzada
Frutas
- 🍌 1 plátano, en rodajas
PASOS
1
Mezcla la avena, el yogur y la leche de almendras en un frasco con tapa.
2
Coloca la tapa al frasco y refrigera durante 8 horas o toda la noche.
3
Remueve la avena y añade el plátano cuando estés listo para comer.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
434
Calorías
- 13gProteína
- 66gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Consejos
Experimenta con toppings como miel, manzanas en cubos o nueces picadas para añadir sabor y nutrición.Prepara tandas para toda la semana para ahorrar tiempo de preparación en las mañanas ocupadas.Usa leche de almendras sin endulzar para una opción con menos azúcar.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.