Nuggets de guisantes

Name: Nuggets de guisantes
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥬 1 taza de guisantes (cocidos); 2 cucharadas de harina de soja; 🧂 1 cucharadita de sal; Una pizca de pimienta; 1 cucharada de aceite de oliva

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$5

Nuggets de guisantes

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Legumbres
- 🥬 1 taza de guisantes (cocidos)
- 2 cucharadas de harina de soja
- 🧂 1 cucharadita de sal
- Una pizca de pimienta
Otros
- 1 cucharada de aceite de oliva

PASOS

Aplasta los guisantes cocidos hasta obtener una masa.

Añade harina de soja, sal y pimienta a la masa.

Forma nuggets con las manos.

En una sartén caliente el aceite de oliva y dora los nuggets por ambos lados.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

15g
Proteína
10g
Carbohidratos
5g
Grasas

💡 Consejos

Puedes usar garbanzos en lugar de guisantes.Sirve los nuggets después de freírlos acompañados de verduras para un mejor sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.