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Avena con Mantequilla de Maní

Costo $2.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porciones
  • $2.5

INGREDIENTES

  • Lácteos

    • 🥛 1 taza de leche al 1%

  • Edulcorantes

    • 1 cucharada de azúcar extrafina
    • 🍯 2 cucharaditas de miel

  • Especias

    • 🧂 1 pizca de sal
    • 1 pizca de canela

  • Cereales

    • 1/2 taza de avena

  • Aromatizantes

    • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

  • Mantequilla de Nuez

    • 🥜 1 cucharada de mantequilla de maní

  • Toppings

    • 1 cucharada de nueces picadas (opcional)

PASOS

1

Combine la leche, el azúcar y la sal en una cacerola a fuego medio-bajo y lleve a ebullición suave.

2

Agregue la canela y la avena. Cocine a fuego medio-bajo hasta que la avena esté tierna pero con un poco de mordida, aproximadamente 5 minutos. Use una cuchara larga para revolver, y ajuste el fuego para evitar salpicaduras.

3

Retire del fuego; incorpore la vainilla y la mantequilla de maní. Sirva en un tazón grande, y cubra con miel y nueces.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

449

Calorías

  • 17g
    Proteína
  • 68g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Para una opción sin lácteos, sustituya la leche al 1% con leche de almendra u avena.Puede agregar frutas frescas como rodajas de plátano o bayas para obtener más sabor y nutrición.Para hacerlo vegano, reemplace la miel con jarabe de arce y use una alternativa de leche vegetal.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.