Ensalada de patata y calamar con yogur

Name: Ensalada de patata y calamar con yogur
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥔 2 patatas (peladas y hervidas); 🦑 1 calamar (limpiado a fondo); 🥛 3 cucharadas de yogur; 🍇 10 uvas (cortadas a la mitad)

Costo $7.5, ahorrar $3

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$7.5

Ensalada de patata y calamar con yogur

Costo $7.5, ahorrar $3

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20 Min
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$7.5

INGREDIENTES

Verduras
- 🥔 2 patatas (peladas y hervidas)
Mariscos
- 🦑 1 calamar (limpiado a fondo)
Lácteos
- 🥛 3 cucharadas de yogur
Otros
- 🍇 10 uvas (cortadas a la mitad)

PASOS

Pela las patatas, hiérvelas y córtalas en trozos del tamaño de un bocado.

Limpia el calamar a fondo, escalda ligeramente y córtalo en tamaños adecuados.

Combina las patatas, el calamar, el yogur y las uvas cortadas por la mitad en un bol y mezcla suavemente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

18g
Proteína
40g
Carbohidratos
3g
Grasas

💡 Consejos

Añade un poco de zumo de limón para un sabor más refrescante.Se puede agregar un poquito de miel para realzar el sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.