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Avena proteica para el desayuno

Costo $3.5, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porciones
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥣 1 taza de avena
    • 🥛 1 taza de leche
    • 🥚 1 huevo cocido

  • Ingredientes adicionales

    • 🍌 1 plátano (en rodajas)
    • 🌰 2 cucharadas de nueces
    • 🍯 1 cucharada de miel

PASOS

1

Coloca la leche y la avena en una olla y cocina a fuego medio durante 5 minutos mientras remueves constantemente.

2

Coloca la avena en un plato y corta el huevo cocido por la mitad antes de ponerlo encima.

3

Decora la avena con las rodajas de plátano, nueces y miel.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

350

Calorías

  • 18g
    Proteína
  • 45g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes usar semillas en lugar de nueces.La miel se puede reemplazar con jarabe de arce si prefieres un sabor menos dulce.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.