Batido de avena y plátano lleno de proteínas
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $5
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- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍌 1 plátano (pelado)
- 🌾 1/4 taza de avena
- 🥛 1 taza de leche
- 🍯 1 cucharadita de miel
PASOS
1
Picar el plátano en trozos pequeños.
2
Coloca el plátano, la avena, la leche y la miel en la licuadora.
3
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura suave.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 7gProteína
- 25gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Si remojas la avena en agua de antemano, obtendrás una textura más suave.Añade una cucharadita de mantequilla de cacahuete para un sabor más rico.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.