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Panqueques de Proteína

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 🧂 1 cucharadita de polvo de hornear

  • Ingredientes líquidos

    • 🥛 1 taza de leche
    • 🥚 2 huevos

  • Fuente de proteína

    • 1 medida de proteína en polvo

PASOS

1

En un recipiente, mezcla el polvo de hornear, la leche, los huevos y la proteína en polvo hasta obtener una mezcla homogénea.

2

Calienta un sartén antiadherente a fuego medio y vierte pequeñas cantidades de la mezcla.

3

Cocina cada panqueque durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén dorados.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

210

Calorías

  • 25g
    Proteína
  • 12g
    Carbohidratos
  • 7g
    Grasas

💡 Consejos

Para lograr más esponjosidad, deja reposar la mezcla 5 minutos antes de cocinar.Agrega coberturas como frutas frescas o un chorrito de miel para añadir sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.