Crepas ricas en proteínas con harina de arroz y huevo
Costo $3, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porciones
- $3
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INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍚 Harina de arroz 100g
- 🥚 Huevos 2 unidades
Condimentos
- 🥛 Leche 50ml
- 🧂 Sal una pizca
- Aceite de oliva 1 cucharadita
PASOS
En un bol, mezcla la harina de arroz, los huevos y la leche hasta que quede suave.
Sazona ligeramente la masa con sal, cúbrela con film y déjala reposar durante 5 minutos.
Calienta una sartén a fuego medio, unta con aceite de oliva y vierte la masa en una capa fina.
Cuando aparezcan burbujas en la superficie, dale la vuelta y cocina aproximadamente un minuto más.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 18gProteína
- 18gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Puedes añadir ingredientes para crear postres o aperitivos según tus preferencias.Al cocinar, utiliza una sartén con revestimiento de teflón para evitar que se pegue.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.