
Torre de Panqueques Rica en Proteínas
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porciones
- $6
Torre de Panqueques Rica en Proteínas
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes Secos
- 3/4 taza de avena
- 1.5 cucharaditas de polvo para hornear
Ingredientes Líquidos
- 🥛 2/3 taza de leche
- 🥚 2 huevos
- 2 cucharadas de proteína en polvo
PASOS
Mezclar la avena, el polvo para hornear, la proteína en polvo, la leche y los huevos en una masa usando un batidor o licuadora.
Precalentar una sartén, engrasarla ligeramente y verter la masa en pequeñas porciones para formar los panqueques.
Voltear los panqueques cuando aparezcan burbujas en la superficie; cocinar hasta que ambos lados estén dorados.
Apilar los panqueques y servir mientras están calientes.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
380
Calorías
- 30gProteína
- 35gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Para mayor esponjosidad, dejar reposar la masa durante 5 minutos antes de cocinar.Cubrir con yogur griego o miel para añadir dulzura y textura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.