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Torre de Panqueques Rica en Proteínas

Costo $6, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 3/4 taza de avena
    • 1.5 cucharaditas de polvo para hornear
  • Ingredientes Líquidos

    • 🥛 2/3 taza de leche
    • 🥚 2 huevos
    • 2 cucharadas de proteína en polvo

PASOS

1

Mezclar la avena, el polvo para hornear, la proteína en polvo, la leche y los huevos en una masa usando un batidor o licuadora.

2

Precalentar una sartén, engrasarla ligeramente y verter la masa en pequeñas porciones para formar los panqueques.

3

Voltear los panqueques cuando aparezcan burbujas en la superficie; cocinar hasta que ambos lados estén dorados.

4

Apilar los panqueques y servir mientras están calientes.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

380

Calorías

  • 30g
    Proteína
  • 35g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Para mayor esponjosidad, dejar reposar la masa durante 5 minutos antes de cocinar.Cubrir con yogur griego o miel para añadir dulzura y textura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.