Avena de Calabaza
Costo $2.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 Porciones
- $2.5
Avena de Calabaza
Costo $2.5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 Porciones
- $2.5
INGREDIENTES
Base
- 🌾 1 taza de avena arrollada de cocción rápida
- 🥛 ¾ de taza de leche, o según sea necesario
Saborizante
- 🎃 ½ taza de puré de calabaza enlatado
- ¼ de cucharadita de especias para pastel de calabaza
- 1 cucharadita de azúcar con canela
PASOS
Mezcla los copos de avena y la leche en un tazón apto para microondas.
Cocina a alta potencia durante 1 a 2 minutos, revolviendo una vez.
Agrega más leche o avena para lograr la consistencia deseada, y cocina durante otros 30 segundos.
Incorpora el puré de calabaza, las especias para pastel de calabaza y el azúcar con canela. Calienta hasta que esté bien caliente y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
229
Calorías
- 9gProteína
- 39gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Para una opción sin lácteos, sustituye la leche por leche de almendra u avena.Agrega nueces picadas o frutas secas para mejorar la textura y el sabor.La especia para pastel de calabaza se puede reemplazar con una mezcla de canela, nuez moscada y jengibre si no está disponible.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.