Puré de calabaza
Costo $6, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porciones
- $6
Puré de calabaza
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Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Verduras
- 🎃 1 calabaza de tamaño mediano
PASOS
1
Lava la calabaza, córtala por la mitad y quítale las semillas.
2
Corta la calabaza en trozos adecuados, colócala en una olla y agrega agua hasta que apenas la cubra.
3
Hierve la calabaza a fuego medio durante unos 20 minutos hasta que esté suave.
4
Escurre el agua, luego tritura la calabaza cocida hasta obtener un puré suave.
5
Sirve el puré en un plato y disfruta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
130
Calorías
- 2gProteína
- 32gCarbohidratos
- 0gGrasas
💡 Consejos
El puré de calabaza se puede acompañar con pan, ensaladas u otros platos.Guarda el puré restante en el refrigerador y consúmelo en 2-3 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.