Puré de calabaza con patatas y zanahorias
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $8
Puré de calabaza con patatas y zanahorias
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Verduras
- 🥔 2 patatas (peladas)
- 🥕 1 zanahoria (pelada y cortada)
- 🎃 1 taza de calabaza (pelada y triturada)
PASOS
1
Coloque las patatas y zanahorias en una olla, agregue agua y cocine hasta que estén suaves.
2
Cocine la calabaza por separado al vapor o en una olla, tritúrela y luego mézclela con las patatas y las zanahorias.
3
Caliente el puré mezclado a fuego lento y sirva caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 2gProteína
- 30gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Puede agregar mantequilla para un sabor más suave.El puré se puede almacenar en el refrigerador durante hasta 3 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.