Ensalada de calabaza con jamón y manzana
Costo $8.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8.5
Ensalada de calabaza con jamón y manzana
Costo $8.5, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8.5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🎃 Calabaza 1 unidad (limpia y lista)
- 🍎 Manzana 1 unidad (pelada y en rodajas)
- Jamón en lonchas 100g
Ingredientes adicionales
- 🧅 Cebolla 1/2 unidad (cortada en rodajas finas)
- 🥚 Huevo cocido 1 unidad (picado en trozos pequeños)
- Rábano 50g (cortado en tiras finas)
PASOS
1
Corta la calabaza por la mitad, quita las semillas y cocínala al vapor durante 10 minutos.
2
Corta la calabaza cocida en cuadrados y mézclala en un tazón grande con la manzana, jamón, cebolla y rábano.
3
Espolvorea el huevo cocido sobre la ensalada.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 15gProteína
- 30gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Si usas manzanas frescas, añadirás una textura crujiente a tu ensalada.Sustituye el jamón por pechuga de pollo para una opción más saludable.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.