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Granola de Semillas de Calabaza

Costo $6.5, ahorrar $14

Fuente: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porciones
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 1 taza de semillas de calabaza crudas
    • 1 ½ tazas de avena en hojuelas
    • 🎃 ½ taza de puré de calabaza
    • ½ taza de jarabe con sabor a arce sin azúcar
    • ¼ taza de coco rallado
    • 🧈 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
    • ½ cucharadita de especias para pastel de calabaza
    • ½ cucharadita de canela molida
    • 🧂 ¼ cucharadita de sal

PASOS

1

Precalienta el horno a 325°F (165°C). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

Mezcla las semillas de calabaza, la avena, el puré de calabaza, el jarabe con sabor a arce, el coco, la mantequilla, las especias para pastel de calabaza, la canela y la sal en un tazón hasta que estén bien combinados. Extiende la mezcla uniformemente sobre la bandeja preparada.

3

Hornea en el horno precalentado, revolviendo cada 15 minutos, hasta que alcance la textura deseada, aproximadamente de 30 a 45 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

269

Calorías

  • 9g
    Proteína
  • 21g
    Carbohidratos
  • 18g
    Grasas

💡 Consejos

Si prefieres más dulzura, considera agregar un chorrito de miel o jarabe de agave después de hornear.Guarda el granola en un recipiente hermético durante un máximo de dos semanas para mantener la frescura.Se puede servir con yogur, leche o como un bocadillo por sí solo.Para obtener beneficios nutricionales adicionales, incluye semillas de chía o lino en la mezcla.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.