Ensalada rápida de atún lista en 10 minutos

Name: Ensalada rápida de atún lista en 10 minutos
Total time: 10 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: Lechuga 1/2 cabeza (en trozos); Pepino 1 unidad (en rodajas finas); 🍅 Tomate 1 unidad (en rodajas); Lata de atún 1 unidad (en aceite); Mayonesa 2 cucharadas; 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita; 🧂 Sal una pizca; Pimienta negra una pizca

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$4

Ensalada rápida de atún lista en 10 minutos

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$4

INGREDIENTES

Verduras
- Lechuga 1/2 cabeza (en trozos)
- Pepino 1 unidad (en rodajas finas)
- 🍅 Tomate 1 unidad (en rodajas)
Mariscos
- Lata de atún 1 unidad (en aceite)
Condimentos
- Mayonesa 2 cucharadas
- 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita
- 🧂 Sal una pizca
- Pimienta negra una pizca

PASOS

Coloca la lechuga, el pepino y el tomate en un plato.

Retira un poco del aceite de la lata de atún y distribúyelo sobre los ingredientes.

Mezcla la mayonesa, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra para hacer el aderezo, y vierte sobre la ensalada.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

15g
Proteína
5g
Carbohidratos
18g
Grasas

💡 Consejos

Puedes utilizar atún en agua para una versión más saludable.Si eliges verduras que se conservan bien, también puedes usar la ensalada al día siguiente para el almuerzo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.