Hummus Rápido de Frijoles Negros

Name: Hummus Rápido de Frijoles Negros
Total time: 10 min
Yield: 20 Porciones
Ingredients: 2 latas (15 onzas) de frijoles negros, escurridos; 🧄 6 dientes de ajo, picados; 1 cucharadita de tahini; 🍋 2 cucharaditas de jugo de limón; 1 cucharadita de comino molido; 🧂 sal y pimienta negra molida al gusto; 2 cucharadas de aceite de oliva, o al gusto

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
20 Porciones
$6

Hummus Rápido de Frijoles Negros

Costo $6, ahorrar $4

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10 Min
20 Porciones
$6

INGREDIENTES

Ingredientes Base
- 2 latas (15 onzas) de frijoles negros, escurridos
- 🧄 6 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de tahini
Condimentos
- 🍋 2 cucharaditas de jugo de limón
- 1 cucharadita de comino molido
- 🧂 sal y pimienta negra molida al gusto
Aceite
- 2 cucharadas de aceite de oliva, o al gusto

PASOS

Mezcla los frijoles negros, el ajo, el jugo de limón, el tahini, el comino, la sal y la pimienta negra en una licuadora.

Vierte el aceite de oliva en la licuadora en un chorro constante hasta que se alcance la consistencia deseada.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

Calorías

3g
Proteína
8g
Carbohidratos
2g
Grasas

💡 Para lograr una textura más suave, remoja los frijoles negros en agua durante 10-15 minutos antes de mezclar.Los vegetales asados como pimientos o berenjenas pueden mezclarse en el hummus para un sabor adicional.Sirve con pan pita, galletas o verduras frescas para un snack versátil y saludable.