Batido de frambuesas y moras
Costo $5.5, ahorrar $2
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $5.5
Batido de frambuesas y moras
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INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 plátano pequeño
- ½ taza de moras
- 🍓 1 taza de frambuesas frescas
Lácteos
- 🥛 1 recipiente (6 onzas) de yogur de vainilla
Endulzantes
- 🍯 1 cucharada de miel
Hielo
- 4 cubos de hielo
PASOS
1
Coloca el plátano, las moras, las frambuesas, el yogur, la miel y los cubos de hielo en una licuadora.
2
Licúa hasta que esté suave.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
195
Calorías
- 6gProteína
- 43gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Usa frutas congeladas para una textura más espesa y fría.Agrega una cucharada de proteína en polvo para un impulso de energía después del entrenamiento.Sustituye el yogur por una alternativa sin lácteos para una versión vegana.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.