
Sopa de Calabaza Coco y Curry Rojo
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porciones
- $12
Sopa de Calabaza Coco y Curry Rojo
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🎃 1 medio calabacín butternut
- 🧈 2 cucharadas de mantequilla
- 🥥 1 cucharada de aceite de coco
- 🧅 1/2 cebolla, picada
- 2 pimientos rojos asados, escurridos y cortados en rodajas
- 2 cucharadas de pasta de curry rojo
- 1 cucharada de jengibre recién rallado
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- 🥥 1 lata (14 onzas) de leche de coco
- 🥛 1/2 taza de leche descremada
PASOS
Pela el calabacín butternut. Córtalo por la mitad a lo largo y saca las semillas. Corta la pulpa en cubos.
Derrite la mantequilla y el aceite de coco en una olla para sopa a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y cocina hasta que esté translúcida, aproximadamente 3 minutos. Agrega el calabacín, los pimientos rojos, la pasta de curry rojo, el jengibre y el ajo. Mezcla bien y cocina durante 5 a 7 minutos. Agrega más mantequilla si la olla se seca, para evitar que la cebolla o el calabacín se quemen.
Vierte la leche de coco y la leche descremada en la olla; lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento la sopa, revolviendo a menudo, hasta que el calabacín esté suave, aproximadamente 25 minutos.
Vierte 1/3 de la sopa en una licuadora. Cubre y sostén la tapa con un guante; pulsa unas cuantas veces antes de mezclar completamente. Vierte en un tazón grande. Repite dos veces más.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
303
Calorías
- 7gProteína
- 31gCarbohidratos
- 23gGrasas
💡 Consejos
Para decorar, usa semillas de calabacín tostadas para un crujido y refuerzo de sabor extra.Si prefieres una sopa más picante, agrega más pasta de curry rojo gradualmente al gusto.Para una opción vegana, reemplaza la mantequilla con más aceite de coco.Prepara la sopa con anticipación y guárdala en el refrigerador: ¡sabe aún mejor al día siguiente!
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.