
Curry de lentejas rojas
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porciones
- $8
Curry de lentejas rojas
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 2 tazas de lentejas rojas
- 3 tazas de agua, o más según sea necesario
Condimentos y sabor
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 🧅 1 cebolla grande, picada en cubos
- 2 cucharadas de pasta de curry
- 1 cucharada de curry en polvo
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de pimienta de chili en polvo
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar blanca
- 🧄 1 cucharadita de ajo picado
- 1 cucharadita de jengibre fresco picado
Base de tomate
- 🍅 1 lata (14.25 onzas) de puré de tomate
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Lava las lentejas en agua fría hasta que el agua salga clara.
Pon las lentejas en una olla con suficiente agua para cubrirlas; lleva a ebullición y reduce el fuego a medio-bajo. Tapa y cocina a fuego lento, añadiendo agua según sea necesario para mantener las lentejas cubiertas, hasta que estén tiernas, de 15 a 20 minutos. Escurre.
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio; cocina y revuelve las cebollas en aceite caliente hasta que se caramelicen, unos 20 minutos.
Mezcla la pasta de curry, el curry en polvo, la cúrcuma, el comino, la pimienta de chili, la sal, el azúcar, el ajo y el jengibre en un tazón grande; mezcla con las cebollas.
Aumenta el fuego a alto y cocina, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante, de 1 a 2 minutos.
Incorpora el puré de tomate y las lentejas; cocina hasta que estén calientes.
¡Sirve y disfruta!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
192
Calorías
- 12gProteína
- 33gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Sirve con arroz basmati para una comida completa.Prepara las lentejas con anticipación para acelerar el tiempo de cocción.Agrega más pimienta de chili para aumentar el nivel de picante.Guarda las sobras en la nevera por hasta 3 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.