Berenjenas y tofu al horno

Name: Berenjenas y tofu al horno
Total time: 30 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 2 berenjenas (cortadas longitudinalmente); 1 bloque de tofu (cortado por la mitad); 2 cucharadas de aceite de oliva; 🧂 Una pizca de sal; Una pizca de pimienta negra

Costo $7, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porciones
$7

Berenjenas y tofu al horno

Costo $7, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porciones
$7

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 2 berenjenas (cortadas longitudinalmente)
- 1 bloque de tofu (cortado por la mitad)
Condimentos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 🧂 Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta negra

PASOS

Corta las berenjenas y el tofu a lo largo y úntalos con aceite de oliva, sal y pimienta.

Precalienta el horno a 200 grados, coloca las berenjenas y el tofu sobre una bandeja de hornear y hornéalos durante 15 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

300

Calorías

12g
Proteína
10g
Carbohidratos
15g
Grasas

💡 Consejos

Asar las berenjenas y el tofu juntos realza la armonía de los ingredientes.Para una textura más crujiente, aplica más aceite de oliva al tofu.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.