
Crema de Champiñones y Alcachofas Asadas
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 Porciones
- $15
Crema de Champiñones y Alcachofas Asadas
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Verduras
- 2 libras de alcachofas de Jerusalén, lavadas y cortadas en rodajas de 1/3 de pulgada de grosor
- 🥔 1 papa Yukon Gold grande, cortada en cubos
- 🧄 6 dientes de ajo grandes
- 🍄 8 onzas de champiñones, cortados en rodajas
- 🧅 1 cebolla grande, cortada en cubos
Aceites y grasas
- 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
- 2 cucharadas de margarina vegana
Condimentos
- 🧂 Sal marina al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
- 🧂 1 cucharadita de sal marina
- 1 cucharada de salvia fresca picada
Líquidos
- 💧 2 tazas de agua
- 6 tazas de caldo de champiñón
- 🥛 ½ taza de leche de soja (opcional)
PASOS
Precalienta el horno a 425 grados F (220 grados C).
Mezcla las alcachofas de Jerusalén, las papas y el ajo con 1 cucharada de aceite de oliva en un tazón grande; sazona con sal marina y pimienta negra. Extiende la mezcla en un molde para hornear. Mezcla los champiñones con otra cucharada de aceite de oliva en un tazón aparte; extiéndelos en otro molde para hornear.
Hornea la mezcla de papas en el horno precalentado durante 20 minutos. Coloca los champiñones en el horno y continúa horneando hasta que las papas estén suaves y ligeramente doradas, aproximadamente 25 minutos más. Retira ambos moldes del horno y resérvalos.
Derrite la margarina vegana en una olla grande a fuego medio-bajo; cocina la cebolla en la margarina hasta que esté completamente suave, de 7 a 10 minutos.
Incorpora la mezcla de papas asadas y los champiñones a la cebolla, junto con 1 cucharadita de sal marina y el agua; deja que la mezcla llegue a un hervor suave, revolviendo ocasionalmente, durante 4 a 5 minutos.
Agrega el caldo de champiñón y la salvia a la mezcla. Coloca una tapa sobre la olla y cocina para permitir que se mezclen los sabores, aproximadamente 20 minutos.
Deja que la sopa se enfríe ligeramente antes de triturarla. Usa una licuadora o una licuadora de mano para triturar la sopa hasta obtener una textura suave.
Incorpora la leche de soja, si la usas, a la crema de alcachofas terminada para servirla.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
273
Calorías
- 7gProteína
- 44gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Para una consistencia más cremosa, usa una licuadora en lugar de una licuadora de mano.Las alcachofas de Jerusalén pueden sustituirse por chirivías para un sabor más dulce.Sirve la crema de alcachofas con pan recién horneado para una experiencia de comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.