Ensalada de calabaza asada
Costo $5, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $5
Ensalada de calabaza asada
Costo $5, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Verduras
- 🎃 Calabaza 1 unidad (pelada)
- 🌿 Espinacas 50g (lavadas y secadas)
Condimentos
- Aceite de oliva 1 cucharada
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto (molida)
PASOS
1
Corta la calabaza en trozos del tamaño de un bocado y cúbrela con aceite de oliva, sal y pimienta negra.
2
Precalienta el horno a 200 grados y coloca la calabaza sobre papel para hornear. Ásala durante unos 20 minutos.
3
Mezcla la calabaza asada con las espinacas y sírvela de inmediato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 3gProteína
- 18gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Ajusta el tiempo de asado para que la calabaza quede crujiente.Usa espinacas frescas para una mejor textura.La calabaza asada se puede guardar en el refrigerador y usar en ensaladas al día siguiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.