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Ensalada César de Salmón

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🐟 1 filete de salmón (8 onzas)
    • 1 cabeza de lechuga romana
  • Ingredientes para el aderezo

    • 🥚 1 huevo grande
    • 🍋 2 cucharadas de jugo de limón
    • 2 cucharaditas de salsa Worcestershire
    • 1 1/2 cucharaditas de mostaza Dijon
    • 🧄 2 dientes de ajo
    • 🧀 1/4 taza de queso parmesano rallado
    • 1/2 taza de aceite de oliva
  • Ingredientes para los crutones

    • 🧈 1 cucharada de mantequilla
    • 🍞 2 rebanadas de pan
    • 1/2 cucharadita de sazonador italiano
    • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • Condimentos para el salmón

    • 2 cucharaditas de aceite
    • 🍯 2 cucharaditas de miel

PASOS

1

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Calienta 2 cucharaditas de aceite hasta que brille. Agrega el salmón, con la piel hacia abajo. Unta con miel; espolvorea sal y pimienta. Cubre y cocina durante 4 minutos.

2

Voltea cuidadosamente el salmón y reduce el fuego a medio. Continúa cocinando hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, unos 5 minutos más. Retira el salmón a un plato o recipiente; cubre y refrigera hasta que esté muy frío, al menos 2 horas.

3

Para el aderezo, casca un huevo en un procesador de alimentos. Añade jugo de limón, Worcestershire, Dijon, ajo, queso parmesano rallado y pimienta negra; pulsa para combinar. Con el procesador funcionando, vierte el aceite hasta que la mezcla emulsione. Refrigera el aderezo hasta que sea necesario.

4

Para los crutones, derrite la mantequilla en una sartén pesada a fuego medio-alto. Añade cubos de pan; espolvorea con sazonador italiano y ajo en polvo. Tuesta hasta que los crutones estén dorados, unos 5 minutos. Retira del fuego; resérvalos.

5

Para la ensalada, añade lechuga en un bol grande. Desmenuza el salmón con un tenedor en trozos de tamaño bocado y agrégalo al bol. Rocía con aderezo César; cubre con crutones y queso parmesano en láminas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

544

Calorías

  • 21g
    Proteína
  • 19g
    Carbohidratos
  • 44g
    Grasas

💡 Consejos

Para una versión más rápida, usa aderezo César y crutones comprados en la tienda, pero las versiones caseras proporcionan un sabor más fresco.Mantén el salmón refrigerado durante al menos 2 horas para una mejor textura fría en la ensalada.Puedes sustituir la lechuga romana por espinacas baby o kale para variar.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.