Tortilla de salchicha y tofu
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6
Tortilla de salchicha y tofu
Costo $6, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 3 huevos
- 🍶 150 gramos de tofu firme
- 🌭 2 salchichas
- 🌾 1 cucharada de harina
PASOS
1
Rompe los huevos en un bol y bátelos ligeramente.
2
Desmenuza el tofu con las manos y mézclalo con los huevos batidos.
3
Añade las salchichas en rodajas y harina, luego mezcla más.
4
Calienta aceite en una sartén, cocina la tortilla a fuego medio mientras le das forma.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 18gProteína
- 10gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Sirve con ketchup o mayonesa al lado para potenciar el sabor.Puedes usar una fuente resistente al calor y hornear en el horno en lugar de usar una sartén.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.