
Pastel de Judías Verdes, Patatas y Salchicha
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 Porciones
- $15
Pastel de Judías Verdes, Patatas y Salchicha
Costo $15, ahorrar $20
Fuente: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Carne
- 0,45 kg de salchicha de manzana de pollo
Lácteos
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal
- 🥛 1/2 taza de media crema
Especias y Hierbas
- 🧄 1 cucharada de ajo
- 1/2 cucharadita de tomillo seco
Ingredientes Secos
- 3 cucharadas de harina para todo uso
Ingredientes Líquidos
- 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
Verduras
- 0,68 kg de judías verdes frescas
- 🥔 0,68 kg de patatas
- 🥕 0,45 kg de zanahorias
Coberturas
- 1 1/2 tazas de cebollas fritas
PASOS
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C) y engrasa un molde para hornear de 3 cuartos.
Dora los trozos de salchicha en una sartén antiadherente a fuego medio durante 3 a 5 minutos; retíralos de la sartén a un tazón grande.
En la misma sartén, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade las cebollas y cocina, revolviendo, hasta que estén suaves, aproximadamente 3 minutos. Incorpora el ajo y cocina otros 30 segundos. Agrega el tomillo; sazona con sal y pimienta.
Espolvorea la harina sobre las cebollas y el ajo, y remueve hasta que la harina haya sido absorbida, unos 1 o 2 minutos. Añade el caldo de pollo y la media crema. Lleva a ebullición mientras revuelves, luego reduce a fuego lento y cocina, revolviendo, hasta que la salsa espese y cubra el dorso de una cuchara, de 3 a 5 minutos. Retira la sartén del fuego.
Agrega las judías verdes, las patatas y las zanahorias al tazón con la salchicha; añade la salsa y mezcla para cubrir todos los ingredientes con la salsa. Transfiere la mezcla al molde preparado. Cubre con papel de aluminio.
Hornea en el horno precalentado durante 45 minutos. Retira el papel de aluminio, revuelve y espolvorea las cebollas fritas encima.
Continúa horneando hasta que el pastel esté caliente y burbujeante y las cebollas se hayan dorado ligeramente, unos 20 minutos más. Sirve caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
365
Calorías
- 21gProteína
- 43gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Prepara el pastel la noche anterior para una comida más rápida.Usa una variedad de sabores de salchicha según tus preferencias.Sirve con una guarnición de pan crujiente para una textura adicional.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.