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Pastel de Judías Verdes, Patatas y Salchicha

Costo $15, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Carne

    • 0,45 kg de salchicha de manzana de pollo
  • Lácteos

    • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
    • 🥛 1/2 taza de media crema
  • Especias y Hierbas

    • 🧄 1 cucharada de ajo
    • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • Ingredientes Secos

    • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • Ingredientes Líquidos

    • 2 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • Verduras

    • 0,68 kg de judías verdes frescas
    • 🥔 0,68 kg de patatas
    • 🥕 0,45 kg de zanahorias
  • Coberturas

    • 1 1/2 tazas de cebollas fritas

PASOS

1

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C) y engrasa un molde para hornear de 3 cuartos.

2

Dora los trozos de salchicha en una sartén antiadherente a fuego medio durante 3 a 5 minutos; retíralos de la sartén a un tazón grande.

3

En la misma sartén, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade las cebollas y cocina, revolviendo, hasta que estén suaves, aproximadamente 3 minutos. Incorpora el ajo y cocina otros 30 segundos. Agrega el tomillo; sazona con sal y pimienta.

4

Espolvorea la harina sobre las cebollas y el ajo, y remueve hasta que la harina haya sido absorbida, unos 1 o 2 minutos. Añade el caldo de pollo y la media crema. Lleva a ebullición mientras revuelves, luego reduce a fuego lento y cocina, revolviendo, hasta que la salsa espese y cubra el dorso de una cuchara, de 3 a 5 minutos. Retira la sartén del fuego.

5

Agrega las judías verdes, las patatas y las zanahorias al tazón con la salchicha; añade la salsa y mezcla para cubrir todos los ingredientes con la salsa. Transfiere la mezcla al molde preparado. Cubre con papel de aluminio.

6

Hornea en el horno precalentado durante 45 minutos. Retira el papel de aluminio, revuelve y espolvorea las cebollas fritas encima.

7

Continúa horneando hasta que el pastel esté caliente y burbujeante y las cebollas se hayan dorado ligeramente, unos 20 minutos más. Sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

365

Calorías

  • 21g
    Proteína
  • 43g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Prepara el pastel la noche anterior para una comida más rápida.Usa una variedad de sabores de salchicha según tus preferencias.Sirve con una guarnición de pan crujiente para una textura adicional.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.