Salteado de Pollo y Coliflor

Name: Salteado de Pollo y Coliflor
Total time: 30 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: Coliflor 1 cabeza (separada en floretes); Pimientos 2 (cortados en tiras); Pechuga de pollo 300g (cortada en trozos pequeños); 🧂 Sal 1/2 cucharadita; Salsa de soja 1 cucharada; Aceite de oliva 1 cucharada

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porciones
$12

Salteado de Pollo y Coliflor

Costo $12, ahorrar $8

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30 Min
4 Porciones
$12

INGREDIENTES

Verduras
- Coliflor 1 cabeza (separada en floretes)
- Pimientos 2 (cortados en tiras)
Carne y Huevos
- Pechuga de pollo 300g (cortada en trozos pequeños)
Condimentos
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Salsa de soja 1 cucharada
- Aceite de oliva 1 cucharada

PASOS

Espolvorear sal sobre la pechuga de pollo y dejar reposar unos minutos para que absorba el sabor.

Calentar aceite de oliva en una sartén y cocinar el pollo a fuego medio.

Retirar el pollo y saltear la coliflor y los pimientos en la misma sartén.

Volver a poner el pollo en la sartén, agregar salsa de soja y mezclar bien.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

30g
Proteína
10g
Carbohidratos
8g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir la pechuga de pollo por muslos de pollo.Usar pimentón en lugar de pimientos añade color vibrante.Añade ajo mientras se saltean los ingredientes para mejorar el sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.