Salteado de queso y tofu

Name: Salteado de queso y tofu
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: Tofu 1 bloque; 🧀 Queso 100 g; 🧂 Sal al gusto; Pimienta al gusto; Aceite de oliva 1 cucharada

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

Salteado de queso y tofu

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- Tofu 1 bloque
- 🧀 Queso 100 g
Condimentos
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharada

PASOS

Corta el tofu en rebanadas de 1 cm de grosor.

Calienta el aceite de oliva en una sartén y cocina el tofu a fuego medio hasta que ambos lados tengan un ligero tono dorado.

Coloca el queso sobre el tofu, cubre la sartén con una tapa y calienta a fuego bajo hasta que el queso se derrita.

Espolvorea sal y pimienta, emplata y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

210

Calorías

15g
Proteína
5g
Carbohidratos
14g
Grasas

💡 Consejos

Secar bien el tofu antes de cocinar reduce las salpicaduras de aceite.Puedes cambiar el tipo de queso para disfrutar diferentes sabores.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.