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Linguine de Mariscos

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Pasta

    • 🍝 1 (16 onzas) paquete de pasta de linguini
  • Vegetales

    • 🧅 ½ taza de cebolla roja en rodajas finas
    • ½ taza de pimiento verde picado
    • ½ taza de pimiento rojo, picado
    • 🥦 ½ taza de floretes de brócoli
    • 🥕 ½ taza de zanahorias en rodajas finas
    • 🍄 1 taza de champiñones frescos en rodajas
  • Mariscos

    • 🦐 1 taza de camarones enlatados
    • 🦀 1 taza de carne de cangrejo, escurrida
    • 🦪 1 libra de vieiras
  • Lácteos y Líquidos

    • 🥛 3 tazas de leche
    • ¼ taza de aceite de oliva
  • Condimentos

    • 🧄 3 cucharaditas de ajo en polvo
    • 2 cucharaditas de perejil fresco picado
    • 🧂 Sal al gusto
    • 🧂 Pimienta negra molida al gusto
    • 2 cucharadas de harina para todo uso

PASOS

1

Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta de linguini y cocina durante 6 a 8 minutos, o hasta que esté al dente. Escurre.

2

En una sartén, sofríe la cebolla roja y el ajo en polvo en aceite de oliva hasta que la cebolla esté translúcida. Agrega la leche y cocina hasta que se formen burbujas alrededor de los bordes de la sartén.

3

Agrega el perejil, el pimiento verde, el pimiento rojo, el brócoli, las zanahorias, los champiñones, los camarones, el cangrejo y las vieiras. Mezcla hasta que esté bien incorporado.

4

Retira ½ taza de leche, mézclala con harina en un tazón pequeño hasta que quede suave, luego agrégala de nuevo a la sartén para espesar la mezcla. Sazona con sal y pimienta.

5

Vierte la salsa de mariscos sobre la pasta cocida y sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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418

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 52g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Consejos

Usa queso parmesano recién rallado para una capa extra de sabor.Sirve con pan de ajo y una ensalada verde mixta para hacer una comida completa.Reemplaza los camarones enlatados con camarones frescos para una textura más lujosa.Cocina los mariscos suavemente para evitar cocinarlos en exceso y asegurar su ternura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.