Cuenco sencillo de arroz integral y vegetales al vapor

Name: Cuenco sencillo de arroz integral y vegetales al vapor
Total time: 25 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍚 Arroz integral 1 taza; 🥦 Brócoli 1/2 cabeza; 🥕 Zanahoria 1 pieza (en rodajas); Calabacín 1/2 pieza (en rodajas); Aceite de oliva 1 cucharadita; Salsa de soja 1 cucharadita

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porciones
$6

Cuenco sencillo de arroz integral y vegetales al vapor

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porciones
$6

INGREDIENTES

Plato principal
- 🍚 Arroz integral 1 taza
Verduras
- 🥦 Brócoli 1/2 cabeza
- 🥕 Zanahoria 1 pieza (en rodajas)
- Calabacín 1/2 pieza (en rodajas)
Condimentos
- Aceite de oliva 1 cucharadita
- Salsa de soja 1 cucharadita

PASOS

Cocinar el arroz integral en una arrocera.

Cocinar al vapor el brócoli, la zanahoria y el calabacín hasta que estén tiernos.

Servir el arroz integral en un plato y colocar las verduras al vapor encima.

Rociar con aceite de oliva y salsa de soja, y está listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

8g
Proteína
35g
Carbohidratos
3g
Grasas

💡 Consejos

Las verduras al vapor resaltan la dulzura natural.Este platillo sacia gracias al arroz integral.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.