
Quesadillas de desayuno simples de huevo y queso
Costo $5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5
Quesadillas de desayuno simples de huevo y queso
Costo $5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Mezcla de huevo
- 🥚 4 huevos grandes
- 🥛 3 cucharadas de leche
- 🧈 2 cucharaditas de mantequilla
Vegetales
- 1/4 taza de pimiento verde picado
- 🧅 1/4 taza de cebolla picada
Tortillas y Queso
- 🌮 4 tortillas de harina (de 6 pulgadas)
- 🧀 2 rebanadas de queso procesado (como Velveeta®) de 1/2 pulgada de grosor
PASOS
Bate 2 huevos con 1 1/2 cucharadas de leche en un tazón.
Derrite 1 cucharadita de mantequilla en una sartén de 6 pulgadas a fuego medio. Agrega el pimiento y la cebolla; cocina hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 300 segundos.
Retira la mitad de la mezcla de vegetales y resérvala. Vierte la mezcla de huevo y el resto de los vegetales en la sartén. Inclina la sartén, empuja suavemente un lado del huevo, sin romperlo, lejos del borde de la sartén, y deja que el huevo crudo se extienda sobre la sartén. Repite para los 4 lados del huevo, cocinando hasta que la parte inferior esté cuajada, unos 120 segundos. Voltea y cocina hasta que la parte inferior esté ligeramente dorada, entre 60 y 120 segundos más.
Desliza la tortilla sobre una tortilla, luego desliza la tortilla de vuelta a la sartén. Coloca una rebanada de queso sobre la tortilla y cubre con otra tortilla. Cocina hasta que la parte inferior esté dorada, unos 120 segundos. Voltea y dora el otro lado, aproximadamente 60 segundos más.
Desliza la quesadilla sobre un plato y córtala en 4 piezas.
Repite los pasos 1-5 para la segunda quesadilla usando los huevos, la leche, la mantequilla, los vegetales, el queso y las tortillas restantes.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
449
Calorías
- 23gProteína
- 40gCarbohidratos
- 22gGrasas
💡 Consejos
Prepara estas quesadillas la noche anterior para un desayuno rápido que se pueda recalentar.Para una versión más saludable, utiliza tortillas de trigo integral y queso bajo en grasa.Puedes agregar otros vegetales como espinacas o champiñones para más sabor y nutrición.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.