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Pechuga de pollo a la parrilla fácil

Costo $6, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Pollo

    • 🍗 Pechuga de pollo 250g

  • Condimentos

    • Aceite de oliva 1 cucharada
    • 🧂 Sal 1/2 cucharadita
    • Pimienta negra 1/4 cucharadita
    • 🧄 Ajo (picado) 1 diente

  • Guarnición

    • 🥦 Brócoli 100g
    • 🥕 Zanahoria (en rodajas) 50g

PASOS

1

Cubra la pechuga de pollo con aceite de oliva, sal, pimienta y ajo picado, y déjela reposar durante unos 15 minutos.

2

Precaliente el horno a 200℃ y coloque el pollo en un recipiente resistente al calor.

3

Hornee durante unos 20 minutos y saque el pollo cuando esté bien cocido.

4

Mientras tanto, cocine al vapor el brócoli y las zanahorias y prepárelos como guarnición.

5

Sirva el pollo cocido con las verduras al vapor.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

300

Calorías

  • 35g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Hornear la pechuga de pollo reduce el exceso de grasa.Puedes variar las verduras guarnición según la temporada.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.