Ensalada fácil de atún y tomate
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $3.5
Ensalada fácil de atún y tomate
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $3.5
INGREDIENTES
Verduras
- 🍅 Tomate 2 medianos (cortados en cubos)
- Lechuga 3 hojas (desgarradas con las manos)
Mariscos
- Lata de atún (en agua) 1 lata
Condimentos
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
- 🧂 Sal una pizca
- Pimienta negra una pizca
PASOS
1
Corta el tomate en cubos y desgarra la lechuga en trozos adecuados con las manos.
2
Escurre el agua de la lata de atún y colócalo en un bol.
3
Añade el tomate, la lechuga y el atún al bol. Agrega aceite de oliva, sal y pimienta negra, y mezcla todo bien.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
110
Calorías
- 12gProteína
- 5gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Puedes sustituir el atún por pechuga de pollo para un sabor diferente.Enfríalo en el refrigerador durante 30 minutos para disfrutarlo más.Agregar un poco de jugo de limón realza la frescura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.