Salmón salteado fácil con verduras de acompañamiento
Costo $14.5, ahorrar $11.0
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porciones
- $14.5
Salmón salteado fácil con verduras de acompañamiento
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- 25 Min
- 2 Porciones
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INGREDIENTES
Plato principal
- 🐟 Filetes de salmón 2 piezas
- Aceite de oliva 1 cucharada
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta negra 1/4 cucharadita
Guarnición
- 🥬 Espárragos 6 piezas (cortar las bases)
- 🍅 Tomates cherry 8 piezas (cortados por la mitad)
- 🧄 Ajo 1 diente (picado)
PASOS
Espolvorear sal y pimienta negra sobre el salmón para sazonarlo.
Calentar el aceite de oliva en una sartén y cocinar los filetes de salmón 4 minutos por cada lado a fuego medio.
En la misma sartén saltear ligeramente los espárragos, los tomates cherry y el ajo picado (aproximadamente 3 minutos).
Servir el salmón y las verduras en un plato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
300
Calorías
- 28gProteína
- 10gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Si se cocina primero el lado de la piel del salmón, quedará más crujiente.Las verduras de acompañamiento se pueden cambiar por brócoli o calabacín según el gusto.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.