Sofrito sencillo de pechuga de pollo y brócoli
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $8
Sofrito sencillo de pechuga de pollo y brócoli
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Plato principal
- 🍗 Pechuga de pollo 1 pieza (aproximadamente 200g)
- 🥦 Brócoli 1 manojo (dividido en pequeños floretes)
Condimentos
- 🧂 Sal una pizca
- Pimienta negra una pizca
- Aceite de oliva 1 cucharada
PASOS
Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y sazona con sal y pimienta negra.
Calienta el aceite de oliva en una sartén y cocina el pollo a fuego medio hasta que se dore por todos lados.
Agrega el brócoli y sofríe ligeramente hasta que esté cocido.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 30gProteína
- 8gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Puedes sustituir la pechuga de pollo por muslos de pollo para obtener un sabor más rico.Solo necesitas una sartén, lo que hace que sea fácil de limpiar.Siéntete libre de usar las verduras sobrantes del refrigerador para personalizar el plato.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.