Salteado simple de pechuga de pollo y brócoli
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $8
Salteado simple de pechuga de pollo y brócoli
Costo $8, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍗 Pechuga de pollo 300g (sin piel)
- 🥦 Brócoli 1 unidad (separar en ramilletes)
Condimentos
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta negra al gusto
PASOS
Corta la pechuga de pollo en trozos del tamaño de un bocado y sazona con sal y pimienta negra.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina la pechuga de pollo. Una vez que ambos lados estén dorados, retírala.
En la misma sartén, añade el brócoli y sofríelo ligeramente. Luego regresa la pechuga de pollo y mezcla todo bien para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 36gProteína
- 5gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Si usas muslo de pollo en lugar de pechuga de pollo, el plato será más jugoso.Si tienes tiempo, puedes blanquear previamente el brócoli para acelerar el proceso de cocción.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.