Salteado fácil de espinacas y atún

Name: Salteado fácil de espinacas y atún
Total time: 10 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍃 Espinacas 200g; 🐟 Atún en lata 1 lata (escurrido); 🧄 Ajo 1 diente (picado); 🧂 Salsa de soja 2 cucharaditas; 🧂 Sal una pizca; Aceite de oliva 1 cucharada

Costo $4, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$4

Salteado fácil de espinacas y atún

Costo $4, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porciones
$4

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍃 Espinacas 200g
- 🐟 Atún en lata 1 lata (escurrido)
- 🧄 Ajo 1 diente (picado)
Condimentos
- 🧂 Salsa de soja 2 cucharaditas
- 🧂 Sal una pizca
- Aceite de oliva 1 cucharada

PASOS

Lave las espinacas y córtelas en tamaños de bocado.

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y sofría el ajo.

Agregue las espinacas y sofría ligeramente.

Añada el atún y condimente con salsa de soja y sal.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

220

Calorías

18g
Proteína
5g
Carbohidratos
12g
Grasas

💡 Consejos

Si quiere cambiar el sabor, agregue pimienta negra o chile en polvo.También es delicioso sobre arroz o pasta.Si le sobra, guárdelo en el refrigerador y caliéntelo al día siguiente.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.