Tofu sencillo a la plancha
Costo $6, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $6
Tofu sencillo a la plancha
Costo $6, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🍢 Tofu 300g
Condimentos
- 🍶 2 cucharadas de salsa de soja
- 🌰 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 🧄 1 diente de ajo (picado)
- Un poco de polvo de chile
Verduras
- 🌱 1 cucharada de cebolla de verdeo (picada)
PASOS
Envuelve el tofu con papel absorbente para retirar la humedad. Luego, córtalo en tamaños adecuados.
Calienta una sartén a fuego medio, añade el aceite de sésamo y cocina el tofu hasta que esté dorado por ambos lados.
Mezcla la salsa de soja, ajo, polvo de chile y cebolla de verdeo para preparar la salsa, y viértela sobre el tofu dorado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 12gProteína
- 2gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Utilizar tofu fresco hecho el mismo día mejora mucho el sabor.También puedes sustituir el tofu por champiñones finamente cortados para preparar un plato similar.Es una receta rápida y fácil, ideal para cenas ocupadas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.