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Pasta con salsa blanca sencilla con espinacas y pollo

Costo $12.5, ahorrar $7.5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porciones
  • $12.5

INGREDIENTES

  • Carne

    • 🍗 Pechuga de pollo 200g (cortada en trozos pequeños)

  • Verduras

    • 🥬 Espinacas 100g (lavadas y secas)

  • Lácteos

    • 🥛 Leche 1 taza

  • Condimentos

    • Harina 2 cucharadas

  • Otros

    • 🥚 1 huevo

PASOS

1

Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y espolvorea ligeramente con sal.

2

Vierte la leche en una sartén y calienta a fuego medio, agregando gradualmente y mezclando la harina.

3

Agrega las espinacas y saltea hasta que se marchiten.

4

Añade el pollo y cocina hasta que esté completamente cocido.

5

Una vez que la salsa blanca se espese, apaga el fuego y agrega el huevo.

6

Sirve en un plato y listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

450

Calorías

  • 35g
    Proteína
  • 25g
    Carbohidratos
  • 15g
    Grasas

💡 Consejos

Marina el pollo con antelación para realzar el sabor.La salsa que sobra puede guardarse en un recipiente hermético en el refrigerador.Fácilmente puedes reemplazar las espinacas con otras verduras de hoja.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.