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Judías Verdes, Jamón y Patatas en Olla Lenta

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 10 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 🟢 2 libras de judías verdes frescas, enjuagadas y recortadas
    • 🧅 1 cebolla grande, picada
    • 🥔 1 ½ libras de patatas nuevas, cortadas en cuartos
  • Proteína

    • 3 jarretes de jamón
  • Condimento

    • 🧂 1 cucharada de granulados de caldo de pollo
    • 1 cucharadita de ajo en polvo
    • 1 cucharadita de cebolla en polvo
    • 🧂 1 cucharadita de sal sazonadora
    • Pimienta negra molida al gusto

PASOS

1

Reúne los ingredientes.

2

Corta las judías verdes por la mitad si son grandes; colócalas en una olla lenta con agua apenas para cubrirlas. Añade los jarretes de jamón y la cebolla. Cubre y cocina a alta temperatura hasta que hierva suavemente. Reduce el fuego a bajo y cocina hasta que las judías estén crujientes pero no hechas, de 2 a 3 horas.

3

Retira los jarretes de jamón de la olla lenta. Añade las patatas a la olla lenta; cocina a fuego lento durante 45 minutos.

4

Mientras tanto, retira la carne del hueso, luego córtala o desmenúzala y devuélvela a la olla lenta. Sazona con caldo, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal sazonadora y pimienta.

5

Usa una espumadera para transferir las judías verdes, las patatas y el jamón a un plato de servir con un poco de caldo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 21g
    Carbohidratos
  • 9g
    Grasas

💡 Consejos

Para más sabor, utiliza jarretes de jamón ahumado.Guarda el líquido sobrante de cocción para usarlo como base para sopas o guisos.Puedes ajustar el condimento según tus preferencias de sabor.Para hacer este plato más saludable, utiliza caldo de pollo y condimentos bajos en sodio.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.