
Sopa de Pimientos Rellenos en Olla Lenta
Costo $12, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 205 Min
- 8 Porciones
- $12
Sopa de Pimientos Rellenos en Olla Lenta
Costo $12, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 205 Min
- 8 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Proteína
- 🥩 450 gramos de carne molida de res
Líquidos
- 3 latas (411 gramos) de caldo de pollo bajo en sodio
- 🍅 2 latas (227 gramos) de salsa de tomate
- 🍅 1 lata (411 gramos) de tomates asados al fuego cortados en cubitos
Vegetales
- 🧄 2 dientes de ajo
- 🧅 1/2 taza de cebolla
Condimentos
- 1 cucharada de bouillon de pollo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
Granos y Lácteos
- 🍚 1 taza de arroz blanco instantáneo
- 🧀 1 taza de queso mozzarella rallado
PASOS
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocina y revuelve la carne molida en la sartén caliente hasta que esté dorada y desmenuzada, de 5 a 7 minutos. Escurre y desecha cualquier exceso de grasa.
Coloca la carne, el caldo de pollo, la salsa de tomate, los tomates picados, el ajo, el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolla, el bouillon, el orégano, la sal y la pimienta en una olla lenta. Revuelve para combinar y cocina a alta temperatura hasta que los vegetales estén suaves, de 3 a 4 horas.
Agrega el arroz y cocina hasta que el arroz esté tierno, de 20 a 25 minutos más. Sirve cubierto con queso mozzarella.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
280
Calorías
- 23gProteína
- 18gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Usa carne molida magra para reducir el contenido de grasa.Añade una variedad de pimientos morrones para más sabor y color.Sustituye el arroz de coliflor por arroz blanco para hacerlo bajo en carbohidratos.Prepara los ingredientes la noche anterior para ahorrar tiempo de cocción por la mañana.