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Pollo Teriyaki Desmenuzado en Olla Lenta

Costo $15, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 4 pechugas de pollo medianas, sin piel ni hueso
    • 🍗 2 muslos de pollo medianos, sin piel ni hueso
  • Condimentos y sazonadores

    • 🥣 ¼ taza de tamari con bajo sodio o salsa de soja con bajo contenido de sodio
    • 🍯 ¼ taza de miel
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
    • 2 cucharadas de jengibre fresco picado
    • 1 cucharada de vinagre de arroz
    • 2 cucharadas de almidón de tapioca (fécula)
    • 💧 2 cucharadas de agua

PASOS

1

Combine los trozos de pollo, la salsa de soja, la miel, el ajo, el jengibre y el vinagre de arroz en una olla lenta.

2

Cocine hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro, a baja temperatura durante 6 a 8 horas, o a alta temperatura durante 4 a 6 horas. Retire el pollo a una tabla de cortar y desmenuce con dos tenedores.

3

Vierte el líquido de la olla lenta en una cacerola pequeña y calienta a fuego lento. Mezcle la fécula de tapioca y el agua en un tazón pequeño para crear una mezcla y agréguela al líquido. Cocine a fuego lento hasta que la salsa haya espesado a la consistencia deseada, de 3 a 5 minutos.

4

Vierta la salsa sobre el pollo desmenuzado y mezcle bien.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

298

Calorías

  • 32g
    Proteína
  • 11g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Sirva el pollo sobre arroz o en un sándwich para una comida más contundente.Use un forro para olla lenta para facilitar la limpieza.Asegúrese de que la salsa alcance el grosor deseado agregando la mezcla lentamente mientras hierve a fuego lento.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.