
Pollo Tuscano en Olla Lenta
Costo $15, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 Porciones
- $15
Pollo Tuscano en Olla Lenta
Costo $15, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Base
- 1 kilogramo de muslos de pollo deshuesados y sin piel
- 1 taza de tomates secos picados
- ½ taza de aceitunas Castelvetrano deshuesadas y partidas a la mitad
- 2 tazas de espinacas frescas rotas
Condimentos
- 2 cucharaditas de condimento de hierbas italianas secas
- 1 cucharadita de copos de chile rojo triturados
- 🧂 1 cucharadita de sal, o al gusto
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
Aromáticos
- 🧅 1 taza de cebolla en rodajas
- 🧄 8 dientes de ajo, picados
Base Líquida
- ¼ taza de aceite de oliva
- 🥛 1 ½ tazas de crema espesa
Agentes de engrosamiento opcionales
- 2 cucharadas de maicena
- 💧 2 cucharadas de agua
PASOS
Rocíe el interior de la olla lenta con spray para cocinar, o use un forro de plástico.
Coloque los muslos de pollo en el fondo de la olla lenta y espolvoree con condimento italiano, copos de chile rojo, sal y pimienta.
Distribuya uniformemente los tomates secos y las aceitunas en rodajas sobre el pollo sazonado.
Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Agregue la cebolla al aceite caliente y cocine hasta que comience a ablandarse, de 3 a 4 minutos. Añada el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Usando una cuchara ranurada, transfiera las cebollas a la olla lenta y distribúyalas uniformemente sobre los tomates secos.
Vuelva la sartén al fuego medio y agregue la crema, revolviendo hasta que todo el aceite de oliva se haya incorporado y la salsa comience a burbujear. Vierta la salsa de crema uniformemente sobre las cebollas.
Cubra la olla lenta y cocine en alto por 3 a 4 horas o en bajo por 6 a 7 horas si prefiere un tiempo de cocción más largo.
Retire el pollo y los vegetales cocidos a una bandeja para servir. Agregue las espinacas rotas a la salsa y cocine hasta que se marchiten, de 3 a 5 minutos.
La salsa estará un poco líquida. Si prefiere una salsa más espesa, viértala en una cacerola pequeña a fuego medio. Combine 2 cucharadas de maicena y 2 cucharadas de agua para formar una mezcla. Revuelva constantemente hasta que burbujee y espese, de 5 a 7 minutos.
Coloque la salsa y las espinacas sobre el plato y sirva caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
407
Calorías
- 27gProteína
- 9gCarbohidratos
- 30gGrasas
💡 Consejos
Use tomates secos y aceite de oliva de alta calidad para obtener el mejor sabor.Sirva con pan crujiente o sobre pasta para una comida completa.Si prefiere menos picante, reduzca los copos de chile rojo.Las sobras se pueden almacenar en la nevera durante 2 días como máximo para una comida fácil de recalentar.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.